Нет... Лучше осознать, что в тебе не так.
Точнее....
Всё то "плохое", что в нас есть - только неправильно используемые нами энергии (потенции, способности), данные нам при рождении.
И боль нам причиняет именно наша привычка к неправильному их использованию, наша укоренённость в искажённом видении, и наша закрытость от того опыта, который мы рассматриваем, как нежелательный для себя...

Боль существует только в сопротивлении,
Радость - только в принятии.
Даже события, наполненные болью,
Становятся радостными,
Когда мы принимаем их с открытым сердцем;
Даже события наполненные радостью,
Превращаются в болезненные,
Если мы не принимаем их.
Нет такой вещи, как плохой опыт...
Есть просто сопротивление тому, что есть.

Джалаладдин Руми